Dieta low ig (Low Glycemic Index Diet) to program, opierający się na produktach o niskim indeksie glikemicznym. Indeks ten jest wskaźnikiem określającym, jak szybko i jak mocno po spożyciu danego produktu wzrasta poziom glukozy we krwi. Dzięki odpowiednim doborze składników, i kompozycji dań, nasz dieta Low Ig pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi, nie powodując szybkich i nagłych wzrostów poziomu glukozy. Stosowanie diety z niskim indeksem glikemicznym niesie za sobą szereg pozytywnych zmian min, poprawę kontroli poziomu cukru we krwi,  [pomoc w utracie wagi bez efektu jojo, poprawę jakości skóry, poprawę trawienia i czynności metabolicznych, poprawę poziomu cholesterolu we krwi, a także poprawę nastroju. Dieta z niskim IG pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi, co może wpłynąć na poprawę nastroju i zmniejszenie objawów depresji.